Détente
Se ressourcer
Lâcher prise
Respirer
Relax
Se faire confiance
Positiver
S'offrir ... un temps pour soi
Être en lien à soi-même pour permettre de se déployer dans notre lien à l'autre.
Je vois ce lien comme un fil rouge présent, lors de mes accompagnements.
L’être humain est un être social, un être de liens.
La dernière crise sanitaire a mis en lumière cette caractéristique indissociable de notre humanité.
L’être humain se nourrit d’échanges, de partages, parfois même de débats contradictoires, tout cela étoffe chaque jour notre lien à nous-même et à l’autre.
Ce lien nous est nécessaire pour grandir, dans notre état d’être.
Il est aussi essentiel à « l’alliance sophrologique » qui se tisse entre le Sophrologue et son client.
La Sophrologie se propose de remettre de l’harmonie dans notre relation à nous-même et aux autres.
Nathalie BERTHET
Sophrologue et Relaxologue
En 2015, je rencontre mon école, Isthme Formation qui sera comme un guide dans cette recherche personnelle.
J’expérimente de nombreuses pratiques en Relaxologie, comme le Training autogène de Schultz, la méthode de Jacobson, la méthode Vittoz des cinq sens, la Méditation de Pleine Conscience, le Yoga Nidra, la Cohérence Cardiaque, la Marche Afghane, la Marche Consciente, le Massage Métamorphique …
Toutes ces expériences corporelles et sensitives qui, en abaissant notre seuil de vigilance habituelle, nous permettent d’accéder à une partie de nous-même très intime, un regard intérieur qui se dévoile enfin …
Mon chemin s’illumine peu à peu !
J’ai débuté ma vie professionnelle dans le monde de l’entreprise où j’espérais avec sincérité m’épanouir. Cependant, durant toutes ces années, je sentais mon âme m’appeler ailleurs, à explorer mon intérieur et à laisser s’exprimer mon être.
C’est en débutant des cours de yoga il y a 25 ans, que j’ai pu accéder à une part de moi-même insoupçonnée qui, séance après séance, m’appelait à se libérer de mon stress, de mon émotivité excessive, de mes élans d’anxiété, de mes réactivités incontrôlables. Cette part de moi m’invitait à trouver une autre voie, un autre chemin de vie.
Je suis certifiée en Relaxologie Évolutive et Expressive depuis lors pour vous accompagner dans un cadre sécurisé, avec respect et dans une écoute bienveillante.
J’ai complété ensuite ma formation par une spécialité en Sophrologie qui m’a portée pendant presque deux années et m’a permis de cheminer au cœur de mon être.
En effet, au-delà de tous critères physiologiques de libération de nos tensions, de gestion du stress, d’amélioration de nos capacités de concentration … la Sophrologie est aussi un formidable outil pour entrer en contact avec nos ressources internes parfois insoupçonnées, révéler tout notre potentiel en améliorant l’image de nous-même et renforcer le positif qui est en nous.
C’est avec beaucoup de plaisir que je vous accompagne aujourd’hui en séances individuelles en vous proposant un programme personnalisé, adapté à vos difficultés et à vos besoins du moment.
Je propose également des ateliers collectifs pour permettre, en groupe, d’intégrer au fil des séances, des techniques simples et d’avancer vers un « mieux-être ».
Ces pratiques sont aussi l’occasion de s’accorder une pause dans son quotidien …
Prendre le temps de respirer ... s'offrir un sourire ... un temps pour Soi ...
Le déroulé d'une séance individuelle
La première séance est appelée Anamnèse. Elle nous permet de nous rencontrer dans cet espace bienveillant et de tisser ce premier lien, d’échanger et de partager sur vos besoins et vos attentes. C’est le moment d’explorer ce qui vous amène, de formaliser ensemble vos objectifs pour me permettre de vous définir un programme personnalisé et de poser le cadre de votre accompagnement : rythme et nombre de séances, type d’accompagnement, confidentialité, tarif et attention posée sur le rôle de la séance de clôture pour conscientiser le chemin parcouru. Cette première séance dure entre une heure et une heure et demi.
Les séances suivantes ont une durée moyenne de 50 minutes à une heure et se déroulent selon le même schéma :
– Temps d’échanges et de partages sur ce qui est présent pour vous et ce qui vous a accompagné depuis notre dernier rendez-vous.
– Temps de pratique en dynamique ou en statique selon la séance.
– Temps de partage sur votre vécu de la pratique.
Formations Professionnelles
Diplômée en Sophrologie
École Isthme Formation
Certification RNCP
(Registre National de Certification Professionnelle)
En cours
Certifiée en Relaxologie Évolutive et Expressive
École Isthme Formation
Spécialisation en Yoga Nidra
(le sommeil éveillé)
École Isthme Formation
avec Yves PLAQUET
Spécialisation en Psychopathologie
École Isthme Formation
avec Sabine MARTIN
Formée à la Méditation de Pleine Conscience et en particulier au programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
par Christiane BEAUGÉ
Supervision mensuelle pour l’approfondissement de la pratique professionnelle et des données théoriques en Relaxologie et en Sophrologie
par Isabelle JOBELIN
Formée à l’animation de groupes d’écoute et de paroles
Association France Victimes
Je suis membre de la Société Française de Sophrologie et du Syndicat des Sophrologues Professionnels
Code de Déontologie des Sophrologues, des Relaxologues et des Praticiens en approches psycho-corporelles
Formés à Isthme et certifiés par l'IFReMS
Exercer légalement en étant déclaré comme professionnel (libéral, auto-entrepreneur, salarié ou clairement comme bénévole), et en ayant souscrit une assurance Responsabilité Civile Professionnelle.
Respecter la dignité et l’intégrité de la personne en suivi de Sophrologie, Relaxation, pratiques psycho-corporelles … :
- en connaissant ses propres limites personnelles et professionnelles
- en s’engageant à orienter la personne vers un autre praticien si besoin
- en mettant en œuvre une recherche de moyens techniques qui tendent vers l’autonomie et le mieux-être du patient / client
- en respectant les croyances religieuses, politiques, philosophiques du patient / client
- en ayant recours à des séances de supervision de la pratique, auprès d’un professionnel qualifié : si des difficultés sont rencontrées dans l’exercice de la pratique, si des problèmes relationnels sont présents avec le patient / client, si besoin d’approfondir des données théoriques ou techniques.
La Supervision est par ailleurs fortement recommandée pour les Relaxothérapeutes et les Sophrologues.
S’interdire toute pratique sexuelle avec les patients / clients, ainsi qu’avec les stagiaires lors d’animation de groupe. Interdire toute pratique sexuelle entre les participants de groupe.
S’interdire et interdire tout passage à l’acte violent sur soi ou sur les autres.
Fixer les honoraires avec tact et mesure et s’interdire toute exploitation matérielle et financière vis-à-vis des patients / clients.
Protocole d’accompagnement et d’intervention :
- Fixer avec clarté le « contrat » de travail (modalités, techniques utilisées, durée des séances, durée du suivi prédéfinie ou « ouverte » …) avec le patient / client ou l’organisme (institution, entreprise, association).
- S’engager à répondre clairement aux questions des clients / patients concernant votre formation professionnelle de Sophrologue, Relaxologue ou de praticien psycho-corporel, ainsi que sur votre domaine d’application et votre champs de compétences selon formation initiale (métier).
- S’interdire toute publicité mensongère (promesses irréalisables, usurpation de compétences …).
- Respecter et faire respecter la règle de confidentialité (notamment dans le travail de groupe).
- Garantir le secret professionnel dans les limites des lois et règles en vigueur (notamment concernant la protection des mineurs).
Les pratiques de la Sophrologie ne se substituent pas à un traitement médical, ni n’interfèrent avec. Le sophrologue ne pose pas de diagnostique, n’influence pas les choix thérapeutiques de ses clients et n’intervient pas dans les traitements en cours.
Pour rappel, les séances de Sophrologie et/ou Relaxation ne sont pas envisageables sur des sujets psychotiques, des états délirants, dans le cas de surdité ou de manque de motivation.